7 Công dụng đáng kinh ngạc từ Omega3 bạn nhất định phải biết

Omega-3 là một nhóm các axit béo không bão hòa đa, rất cần thiết cho cơ thể nhưng không thể tự sản xuất được, do đó cần phải bổ sung từ thực phẩm hoặc các sản phẩm bổ sung. Dưới đây là những công dụng nổi bật của Omega-3 đối với sức khỏe:

1. Tốt cho tim mạch

• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim: Omega-3 giúp giảm lượng triglycerides trong máu, một trong những yếu tố gây xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch.
• Hạ huyết áp: Omega-3 có khả năng làm giãn mạch máu, từ đó giúp giảm huyết áp và duy trì huyết áp ở mức ổn định.
• Ngăn ngừa nhịp tim không đều: Omega-3 giúp điều chỉnh nhịp tim, ngăn ngừa hiện tượng nhịp tim bất thường, giảm nguy cơ đột quỵ.

2. Cải thiện sức khỏe não bộ và tinh thần

• Hỗ trợ phát triển não bộ: Omega-3, đặc biệt là DHA (Docosahexaenoic acid), đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của não bộ và mắt, đặc biệt ở trẻ em.
• Cải thiện chức năng nhận thức: Omega-3 giúp duy trì chức năng của não bộ, cải thiện trí nhớ và sự tập trung.
• Giảm nguy cơ trầm cảm và lo âu: Nghiên cứu cho thấy những người bổ sung đủ Omega-3 có nguy cơ bị trầm cảm và lo âu thấp hơn, đồng thời giúp cải thiện tâm trạng ở những người mắc các vấn đề này.

3. Hỗ trợ sức khỏe mắt

• Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng: DHA, một loại Omega-3, là thành phần cấu trúc chính của võng mạc, giúp bảo vệ mắt khỏi các bệnh thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác.
• Giảm khô mắt: Omega-3 giúp duy trì độ ẩm và bôi trơn mắt, giảm tình trạng khô mắt.

4. Chống viêm

• Giảm viêm: Omega-3 có tác dụng chống viêm, giúp giảm các triệu chứng viêm nhiễm trong cơ thể, đặc biệt là các bệnh viêm khớp, viêm da và viêm đường hô hấp.
• Hỗ trợ điều trị bệnh tự miễn: Omega-3 giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch, có lợi cho việc điều trị các bệnh tự miễn như viêm khớp dạng thấp, lupus.

5. Tốt cho da

• Dưỡng ẩm và bảo vệ da: Omega-3 giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da, giữ ẩm và ngăn ngừa khô da.
• Giảm mụn và viêm da: Nhờ khả năng chống viêm, Omega-3 có thể giúp giảm mụn trứng cá và các bệnh viêm da như eczema, vảy nến.

6. Hỗ trợ trong quá trình mang thai và phát triển của trẻ nhỏ

• Phát triển hệ thần kinh và thị giác: Omega-3 rất quan trọng đối với sự phát triển của não bộ và mắt ở thai nhi và trẻ sơ sinh.
• Giảm nguy cơ sinh non: Bổ sung đủ Omega-3 trong thai kỳ có thể giúp giảm nguy cơ sinh non và tăng cân nặng khi sinh.

7. Hỗ trợ giảm cân

• Tăng cường trao đổi chất: Omega-3 có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ quá trình giảm cân và duy trì cân nặng hợp lý.
• Giảm cảm giác thèm ăn: Omega-3 giúp điều chỉnh hormone leptin, từ đó giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn và ngăn ngừa ăn quá nhiều.

Omega-3 là một chất dinh dưỡng quan trọng với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc bảo vệ tim mạch, cải thiện chức năng não bộ, đến chăm sóc da và mắt. Bổ sung Omega-3 từ thực phẩm hoặc các sản phẩm bổ sung chất lượng cao là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe toàn diện.

Hiểu rõ vai trò của Omega3 với sức khoẻ, hai yen cosmetic luôn có sẵn sản phẩm Omega3 vừa đáp ứng nhu cầu sử dụng của Yến và gia đình, cũng như nhu cầu làm đẹp và chăm sóc sức khoẻ quỷ quý khách hàng. Để sử dụng Omega3 đúng cách và đạt hiệu quả mong muốn bạn nhất định phải mua Omega3 chính hãng chất lượng nhé. Liên hệ hai yen cosmetic để được tư vấn và đặt hàng chính hãng

HOTLINE: 0911.55.6335